חיה גילר
איך לחנך בלי כעס ובלי לאבד שליטה?
1. ראשית עלינו להבין, שעל דבר שקורה לנו, עם הילדים, בעבודה, הכל מאת ה’ יתברך, וזה על מנת לנסות אותנו, ולרומם אותנו למדרגה גבוהה (נסיון מלשון נס, להתנוסס).
ושולח שליחים שונים לנסות אותנו, בין היתר גם ילדינו.
עצם הידיעה הזאת, שזה ניסיון מאת ה’ לבדוק אותנו, ולא משהו אישי כבר יכול לעזור לנו להתגבר.
2. איך אפשר בכל זאת להתגבר מול הניסיונות של ילדינו, ולא ליפול במלכודת הכעס והאוזלת יד?
התשובה מתחלקת לשתיים ומתבססת לפי שיטתCBT ושיטת הרמב”ם:
הרובד ההתנהגותי- יש לאנשים נטייה לטפל בבעיותהם מיד, ושחייבים להגיב מיד, כשילד מתנהג לא כראוי. אז לא! אפשר בהחלט לחכות, עד שאתן נרגעות, ומוצאות פיתרון הגיוני ויעיל לאתגר.
ואיך? על ידי שאתם חוזרת להרפיה ולרגיעה:
• אפשר לנשום כמה נשימות
• לצאת מאותו מקום
• להסיח לכמה רגעים את הדעת.
• לומר לילד בהומור, אני צריכה להירגע ולחשוב איך לענות לך …
הרגעים הללו הם קריטים!!! ככל שתצלחי להאריך את זמן הסיבולת, תצליחי להגיב ביתר תבונה ומבלי להצטער אחר כך.
הרובד הקוגניטיבי- לאמן את החשיבה לחשיבה מרגיעה. זאת עבודה ותהליך אך בהחלט ניתן לצלוח את האתגרים. (יש לי תוכנית ליווי צעד צעד שממש עוזרת בזה).
המחשבות והפרשנות שלנו מעוררות בנו רגשות ואז כתוצאה מהן אנחנו פועלות.
לדוג’: אחת המחשבות שמתישות ומחלישות את הרוח שלנו, שהילד עושה לנו דווקא, הוא עושה נגדי, כאשר הרבה פעמים אפשר לראות את המצב אחרת, שאולי הילד במצוקה והוא צריך אותי בכלל ואז זה בכלל יעורר בנו רגש של חמלה, סובלנות וכדומה.
שיהיה לך בהצלחה רבה אמא יקרה!
מעוניינת לשאול שאלה חינוכית את היועצת?
שלחי מייל עם השאלה/הקושי ל: editorchaya@gmail.com
חיה גילר,
מומחית להפסקת המלחמות מול הילדים ולהחזרת הרוגע לבית
נ.ב
אם את חשה קושי עם העניין הזה , ואת רוצה לטפל זאת לעומק,
לדעת לחנך בנחת וברוגע, זה אפשרי!
התקשרי עוד היום, ונקבע לך ליווי מתאים עבורך-
054-9404776
בהצלחה!
כתבי לי במייל חוזר ל chayagiller@gmail.com , אם ברצונך להתחיל תהליך יחד, התקשרי לשיחת אבחון ונתאם לך ליווי מתאים.
