חוויה בתנועה – סדנת העצמה טוב לנפש טוב לגוף

גוף ונפש, שני עולמות באדם אחד! חוויה נעימה של הכרת נבכי הנפש תוך כדי תנועות הגוף וזרימתם. הסדנא תעסוק בגילוי יכולות התנועה הרבות והמגוונות הטמונות בכל אחת, ללא הכרח בידע קודם ושילוב בין שפת התנועה והשפה הרגשית, על מנת לאפשר ביטוי, שחרור ויצירתיות. תינתן תשומת לב לייחודיות האישית בשילוב עבודה קבוצתית והתייחסות לתקשורת בן אישית. חוויה בתנועה מאפשרת לאינטליגנציה הגופנית להתבטא דרך תנועה, נשימה, קול, מוזיקה ומגע. תוך כדי תנועה יושם דגש על שחרר מתחים ופיתוח גמישות גופנית ונפשית וחיבור למקורות היצירתיות והשמחה. בין הנושאים הנלמדים: התנסות באופני תנועה שונים, דימוי גוף כבסיס לדימוי העצמי, למידה כיצד להקשיב לעצמנו ולזולת ועוד... טובה בן גבריאל מטפלת בתנועה, בעלת ותק וניסיון רב בהעברת קבוצות חוויה בתנועה. הקורס מתקיים ביום רביעי בשעה 16:30-18:00אחה"צ יום חמישי 09:00-10:30 בבוקר מספר המפגשים: 28