שלום לכן אימהות יקרות,
כמה מכן כבר מכירות אותי, אך אני אציג את עצמי למי שעדיין לא מכירה אותי ????
אני חיה גילר, מרצה ומנחת הורים וגננת בגן חינוך מיוחד עם ילדים אוטיסטים (ילדים מיוחדים במיוחד, קרובים לה’ ממש!)
מפצחת האת הסוד האימהי להפסקת המלחמות המתישות היומיומיות מול הילדים ולהחזרת הרוגע והשלווה בבית.
עוזרת להורים לפתור בעיות חינוכיות כבר למעלה מ-10 שנים, בוגרת מכון ינר ומנחת הורים וגננות לפי שיטת ייחודית שפיתחתי, שיטת “שביל הזהב לחינוך” לילדי הדור שלנו, המתבססת על שיטת הרמב”ם ,משנת חב”ד ושיטת הטיפול CBT, שיטה מבוססת מחקר.
תודה לה’, זכיתי לעזור עד היום למאות אימהות להחזיר להם את תחושת המנהיגות והביטחון בביתן ויש לי מאות אימהות מרוצות שמנויות לקבל ממני טיפים מעשיים ויעילים להקניית הרגלים והעצמה להורים ולילדים ו”מכורות” אליהן 🙂
בעקבות המצב, ואתגרי ההורות בתקופת הקורונה, שכולנו מתמודדים איתה כעת, ניפגש מידי שבוע לטור חינוכי מיוחד לאימהות לשאלות ותשובות שלכן.
אתן שואלות, ואני מכינה לכן תשובות עבורכן, כאן בטור הנוכחי.
ונתחיל בשאלה נפוצה בקרב אימהות במיוחד בתקופה רגישה זו:
איך להתמודד עם רגשות האשמה על טעויות שעשיתי, שממש קורעות לי את הלב ומייסרות אותי שעות”?
- ראשית עלייך להבין, שלא את עשית את הטעות! אלא היצר הרע הפיל אותך לזה, ואנחנו במהותנו טובים, זכים וטהורים, בעלי נפש אלוקית – חלק מאלוקים ממש. ה”נאצי”, ה”המן הרשע” נכנס בנו, ומנסה לנצח בכל הזדמנות…
- 2 נפשות שנלחמות בנו בתוף הגוף “זה מול זה ברא אלוקים”,
ברגעים של חולשה פיזית/נפשית/ רגשית/ רוחנית, היא מנסה לפלוש ולגבור מול הנפש האלוקית, ממש כמו במלחמה.
- מצב רגשי רגיש – טראומה בילדות, מקרה רגשי סוער לא פתור מהילדות שגורמות לך ליפול…
- מצב פיזי – הגוף שלך עייף, חלש, חוסר שעות שינה, תזונה לקויה וכדומה.
- מצב רוחני – חוסר בהקדשת זמן לרוחניות, כמו תפילה, ברכות, הודיה, חשיבה חיובית, דחיינות ולא לבצע את הייעוד שלי.
- פיתוח הקשבה לגוף/לנפש– כשאת מרגישה שאת מאבדת איזון, נסי להבין מה יכול לעשות לך טוב לגוף ולנפש. תתחזקי דרכו וכך יהיה לך קל יותר להתגבר מול היצר הרע: מנוחה, אכילה בריאה, טיפול רגשי, פעילות גופנית….
זה מאוד דינמי, כל רגע צורכי הגוף והנפש עלולים להשתנות ולכן עצה חשובה(!!) לי אלייך, כדי לזהות מה רצון הנשמה האלוקית כדי לעזור לה להתגבר: נשמי!
כן הנשימה מגלה לנו את רצון הנשמה.
בהצלחה רבה אמא יקרה!
חיה גילר, מומחית להחזרת הרוגע בביתך
מעוניינת לשאול שאלה חינוכית את היועצת?
שלחי מייל עם השאלה/הקושי ל: editorchaya@gmail.com
נ.ב. לשיחת ייעוץ ראשונית חינם התקשרי ל: 054-9404776
נ.ב.ב.
רוצה תוכן ומידע פרקטי על לחינוך יעיל בלי צעקות וויכוחים מתישים בלחיצת כפתור?
הצטרפי ל”מועדון האמהות הגיבורות” לילדים בגיל 4-12,
שמביאה עד אליך מידע פרקטי ואיכותי על התמודדות עם כעסים ותסכולים וחינוך לרוגע וביטחון
היכנסי עכשיו עכשיו ואת בפנים!
